INFORMASI

Berikut ini adalah informasi istilah yang dipergunakan pada situs WELLNESS.MY.ID

WHtR

Rasio pinggang-tinggi (WHtR) seseorang, juga disebut rasio pinggang-tinggi-tinggi (WSR), didefinisikan sebagai lingkar pinggang dibagi dengan tinggi badan, keduanya diukur dalam satuan yang sama. WHtR adalah ukuran distribusi lemak tubuh. Nilai WHtR yang lebih tinggi menunjukkan risiko penyakit kardiovaskular terkait obesitas yang lebih tinggi; itu berkorelasi dengan obesitas perut.

Sebuah studi tahun 2010 yang mengikuti 11.000 subjek hingga delapan tahun menyimpulkan bahwa WHtR adalah ukuran risiko serangan jantung, stroke, atau kematian yang jauh lebih baik daripada indeks massa tubuh yang lebih banyak digunakan. Namun, sebuah studi tahun 2011 yang diikuti 60.000 peserta hingga 13 tahun menemukan bahwa rasio pinggang-pinggul (bila disesuaikan dengan BMI) adalah prediktor yang lebih baik untuk mortalitas penyakit jantung iskemik daripada WHtR.

Sebaliknya, WHtR bukanlah prediktor untuk onset baru diabetes melitus dalam setidaknya satu penelitian.

WHtR lebih dari 0,5 sangat penting dan menandakan peningkatan risiko; tinjauan sistematis 2010 dari studi yang diterbitkan menyimpulkan bahwa "WHtR mungkin menguntungkan karena menghindari kebutuhan akan nilai-nilai batas usia, jenis kelamin dan etnis tertentu". Untuk orang yang berusia di bawah 40 tahun, nilai kritisnya adalah 0,5, untuk orang yang berusia 40–50 nilai kritisnya adalah antara 0,5 dan 0,6, dan untuk orang yang berusia di atas 50 tahun nilai kritisnya dimulai dari 0,6.


A person's waist-to-height ratio (WHtR), also called waist-to-stature ratio (WSR), is defined as their waist circumference divided by their height, both measured in the same units. The WHtR is a measure of the distribution of body fat. Higher values of WHtR indicate higher risk of obesity-related cardiovascular diseases; it is correlated with abdominal obesity.

A 2010 study that followed 11,000 subjects for up to eight years concluded that WHtR is a much better measure of the risk of heart attack, stroke or death than the more widely used body mass index. However, a 2011 study that followed 60,000 participants for up to 13 years found that waist–hip ratio (when adjusted for BMI) was a better predictor of ischemic heart disease mortality than WHtR.

Conversely, WHtR was not a predictor for new-onset diabetes melitus in at least one study.

A WHtR of over 0.5 is critical and signifies an increased risk; a 2010 systematic review of published studies concluded that "WHtR may be advantageous because it avoids the need for age-, sex- and ethnic-specific boundary values". For people under 40 the critical value is 0.5, for people aged 40–50 the critical value is between 0.5 and 0.6, and for people over 50 the critical values start at 0.6.


Wikipedia    

WHR

Rasio pinggang-pinggul atau rasio pinggang-pinggul (WHR) adalah rasio tidak berdimensi dari lingkar pinggang dengan pinggul. Ini dihitung sebagai pengukuran pinggang dibagi dengan pengukuran pinggul (W ÷ H). Misalnya, seseorang dengan pinggang 30 ″ (76 cm) dan pinggul 38 ″ (97 cm) memiliki rasio pinggang-pinggul sekitar 0,78.

WHR telah digunakan sebagai indikator atau ukuran kesehatan, dan risiko mengembangkan kondisi kesehatan yang serius. WHR berkorelasi dengan kesuburan (dengan nilai optimal yang berbeda pada pria dan wanita).


The waist-hip ratio or waist-to-hip ratio (WHR) is the dimensionless ratio of the circumference of the waist to that of the hips. This is calculated as waist measurement divided by hip measurement (W ÷ H). For example, a person with a 30″ (76 cm) waist and 38″ (97 cm) hips has a waist-hip ratio of about 0.78.

The WHR has been used as an indicator or measure of health, and the risk of developing serious health conditions. WHR correlates with fertility (with different optimal values in males and females).


Wikipedia    

BMI

Indeks massa tubuh (BMI) adalah nilai yang diperoleh dari massa (berat) dan tinggi badan seseorang. BMI didefinisikan sebagai massa tubuh dibagi dengan tinggi badan kuadrat, dan secara universal dinyatakan dalam satuan kg / m2, yang dihasilkan dari massa dalam kilogram dan tinggi dalam meter.

BMI dapat ditentukan menggunakan tabel atau bagan yang menampilkan BMI sebagai fungsi massa dan tinggi menggunakan garis kontur atau warna untuk kategori BMI yang berbeda, dan yang dapat menggunakan unit pengukuran lain (dikonversi ke unit metrik untuk penghitungan).

BMI adalah aturan praktis yang digunakan untuk mengkategorikan seseorang sebagai kurus, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas berdasarkan massa jaringan (otot, lemak, dan tulang) dan tinggi badan. Kisaran BMI yang diterima secara umum adalah kurus (di bawah 18,5 kg / m2), berat normal (18,5 hingga 25), kelebihan berat badan (25 hingga 30), dan obesitas (di atas 30).

BMI di bawah 20 dan di atas 25 telah dikaitkan dengan semua penyebab kematian yang lebih tinggi, dengan risiko meningkat dengan jarak dari kisaran 20-25.


Body mass index (BMI) is a value derived from the mass (weight) and height of a person. The BMI is defined as the body mass divided by the square of the body height, and is universally expressed in units of kg/m2, resulting from mass in kilograms and height in metres.

The BMI may be determined using a table or chart which displays BMI as a function of mass and height using contour lines or colours for different BMI categories, and which may use other units of measurement (converted to metric units for the calculation).

The BMI is a convenient rule of thumb used to broadly categorize a person as underweight, normal weight, overweight, or obese based on tissue mass (muscle, fat, and bone) and height. Commonly accepted BMI ranges are underweight (under 18.5 kg/m2), normal weight (18.5 to 25), overweight (25 to 30), and obese (over 30).

BMIs under 20 and over 25 have been associated with higher all-causes mortality, with the risk increasing with distance from the 20–25 range.


Wikipedia    

TBW

Air Tubuh (Body Water) didefinisikan sebagai kandungan air dalam jaringan, darah, tulang dan di tempat lain di dalam tubuh. Semua persentase air tubuh dijumlahkan dengan total air tubuh (TBW). Memastikan nilai ini tetap konstan dan dalam batas yang sehat adalah bagian dari homeostasis.

Perkiraan kasar yang paling umum digunakan dari air tubuh didasarkan pada aturan bahwa rata-rata tubuh manusia dewasa terdiri dari sekitar 60% air, sehingga kita dapat mengurangi TBW melalui berat badan seseorang.

Namun, beberapa penelitian telah merancang persamaan spesifik gender yang berbeda yang memungkinkan perkiraan TBW berdasarkan data yang lebih spesifik, seperti usia dan tinggi badan.

Watson Formulas:

TBW Pria = 2.447 - (0.09156 x umur) + (0.1074 x tinggi) + (0.3362 x berat)
TBW Wanita = -2.097 + (0.1069 x tinggi) + (0.2466 x berat)


Body Water is defined as the water content in the tissues, blood, bones and elsewhere in the body. All the percentages of body water sum up to total body water (TBW). Ensuring this value remains constant and within healthy limits is part of homeostasis.

The most commonly used rough estimate of body water is based on the rule that the average human adult body consists of approximately 60% water, thus we are able to deduct TBW via a person’s weight.

However, several studies have designed different gender specific equations that allow for TBW estimates based on more specific data, such as age and height.

Watson Formulas:

Male TBW = 2.447 - (0.09156 x age) + (0.1074 x height) + (0.3362 x weight)
Female TBW = -2.097 + (0.1069 x height) + (0.2466 x weight)


Wikipedia    

BMR

Laju metabolisme basal (BMR) adalah laju pengeluaran energi per satuan waktu oleh hewan endotermik saat istirahat. Ini dilaporkan dalam satuan energi per satuan waktu mulai dari watt (joule / detik) hingga ml O2 / menit atau joule per jam per kg massa tubuh J / (h · kg). Pengukuran yang tepat membutuhkan serangkaian kriteria yang ketat. Kriteria ini termasuk berada dalam keadaan fisik dan psikologis yang tidak terganggu, dalam lingkungan termal netral, sementara dalam keadaan pasca-penyerapan (yaitu, tidak aktif mencerna makanan). Pada hewan bradimetabolik, seperti ikan dan reptil, istilah setara laju metabolisme standar (SMR) digunakan. Ini mengikuti kriteria yang sama dengan BMR, tetapi membutuhkan dokumentasi suhu di mana laju metabolisme diukur. Hal ini membuat BMR menjadi varian dari pengukuran laju metabolisme standar yang mengecualikan data suhu, sebuah praktik yang telah menyebabkan masalah dalam mendefinisikan laju metabolisme "standar" bagi banyak mamalia.

Metabolisme terdiri dari proses yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi. Laju metabolisme basal adalah jumlah energi per unit waktu yang dibutuhkan seseorang untuk menjaga agar tubuh berfungsi saat istirahat. Beberapa proses tersebut adalah pernapasan, peredaran darah, pengaturan suhu tubuh, pertumbuhan sel, fungsi otak dan saraf, serta kontraksi otot. Laju metabolisme basal (BMR) memengaruhi laju seseorang membakar kalori dan pada akhirnya apakah individu tersebut mempertahankan, menambah, atau menurunkan berat badan. Tingkat metabolisme basal menyumbang sekitar 60 sampai 75% dari pengeluaran kalori harian oleh individu. Hal tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor. BMR biasanya menurun 1–2% per dekade setelah usia 20 tahun, sebagian besar karena hilangnya massa bebas lemak, meskipun variabilitas antar individu tinggi.


Basal metabolic rate (BMR) is the rate of energy expenditure per unit time by endothermic animals at rest. It is reported in energy units per unit time ranging from watt (joule/second) to ml O2/min or joule per hour per kg body mass J/(h·kg). Proper measurement requires a strict set of criteria be met. These criteria include being in a physically and psychologically undisturbed state, in a thermally neutral environment, while in the post-absorptive state (i.e., not actively digesting food). In bradymetabolic animals, such as fish and reptiles, the equivalent term standard metabolic rate (SMR) is used. It follows the same criteria as BMR, but requires the documentation of the temperature at which the metabolic rate was measured. This makes BMR a variant of standard metabolic rate measurement that excludes the temperature data, a practice that has led to problems in defining "standard" rates of metabolism for many mammals.

Metabolism comprises the processes that the body needs to function. Basal metabolic rate is the amount of energy per unit of time that a person needs to keep the body functioning at rest. Some of those processes are breathing, blood circulation, controlling body temperature, cell growth, brain and nerve function, and contraction of muscles. Basal metabolic rate (BMR) affects the rate that a person burns calories and ultimately whether that individual maintains, gains, or loses weight. The basal metabolic rate accounts for about 60 to 75% of the daily calorie expenditure by individuals. It is influenced by several factors. BMR typically declines by 1–2% per decade after age 20, mostly due to loss of fat-free mass, although the variability between individuals is high.


Wikipedia    

BFP

Persentase lemak tubuh (BFP) manusia atau makhluk hidup lainnya adalah massa total lemak dibagi dengan total massa tubuh, dikalikan 100; lemak tubuh termasuk lemak tubuh esensial dan lemak tubuh penyimpanan. Lemak tubuh esensial diperlukan untuk menjaga kehidupan dan fungsi reproduksi. Persentase lemak tubuh esensial untuk wanita lebih besar daripada pria, karena tuntutan untuk melahirkan dan fungsi hormonal lainnya. Penyimpanan lemak tubuh terdiri dari penumpukan lemak di jaringan adiposa yang sebagian di antaranya melindungi organ dalam di dada dan perut. Sejumlah metode tersedia untuk menentukan persentase lemak tubuh, seperti pengukuran dengan kaliper atau melalui penggunaan analisis impedansi bioelektrik.

Persentase lemak tubuh adalah ukuran tingkat kebugaran, karena ini adalah satu-satunya pengukuran tubuh yang secara langsung menghitung komposisi tubuh relatif seseorang tanpa memperhatikan tinggi atau berat badan. Indeks massa tubuh (BMI) yang banyak digunakan memberikan ukuran yang memungkinkan perbandingan adipositas individu dengan tinggi dan berat yang berbeda. Sementara BMI sangat meningkat seiring dengan peningkatan adipositas, karena perbedaan komposisi tubuh, indikator lemak tubuh lainnya memberikan hasil yang lebih akurat; misalnya, individu dengan massa otot yang lebih besar atau tulang yang lebih besar akan memiliki BMI yang lebih tinggi. Dengan demikian, BMI adalah indikator yang berguna untuk kebugaran keseluruhan untuk sekelompok besar orang, tetapi alat yang buruk untuk menentukan kesehatan individu.


The body fat percentage (BFP) of a human or other living being is the total mass of fat divided by total body mass, multiplied by 100; body fat includes essential body fat and storage body fat. Essential body fat is necessary to maintain life and reproductive functions. The percentage of essential body fat for women is greater than that for men, due to the demands of childbearing and other hormonal functions. Storage body fat consists of fat accumulation in adipose tissue, part of which protects internal organs in the chest and abdomen. A number of methods are available for determining body fat percentage, such as measurement with calipers or through the use of bioelectrical impedance analysis.

The body fat percentage is a measure of fitness level, since it is the only body measurement which directly calculates a person's relative body composition without regard to height or weight. The widely used body mass index (BMI) provides a measure that allows the comparison of the adiposity of individuals of different heights and weights. While BMI largely increases as adiposity increases, due to differences in body composition, other indicators of body fat give more accurate results; for example, individuals with greater muscle mass or larger bones will have higher BMIs. As such, BMI is a useful indicator of overall fitness for a large group of people, but a poor tool for determining the health of an individual.


Wikipedia    

LBM

Massa tubuh tanpa lemak (LBM), terkadang digabungkan dengan massa bebas lemak, merupakan komponen komposisi tubuh. Massa bebas lemak (FFM) dihitung dengan mengurangkan berat lemak tubuh dari total berat badan: total berat badan adalah tanpa lemak ditambah lemak. Dalam persamaan:

LBM = BW - BF
Massa tubuh tanpa lemak sama dengan berat badan dikurangi lemak tubuh

LBM + BF = BW
Massa tubuh tanpa lemak ditambah lemak tubuh sama dengan berat badan
		
LBM berbeda dengan FFM karena membran sel termasuk dalam LBM meskipun perbedaannya hanya sedikit dalam persentase massa tubuh (hingga 3% pada pria dan 5% pada wanita)

Persentase total massa tubuh yang kurus biasanya tidak dikutip - biasanya 60–90%. Sebaliknya, persentase lemak tubuh, yang merupakan pelengkap, dihitung, dan biasanya 10–40%. Massa tubuh tanpa lemak (LBM) telah digambarkan sebagai indeks yang lebih unggul dari total berat badan untuk meresepkan tingkat obat yang tepat dan untuk menilai gangguan metabolisme, karena lemak tubuh kurang relevan untuk metabolisme. BBLR digunakan oleh ahli anestesi untuk memberi dosis obat tertentu. Misalnya, karena kekhawatiran depresi ventilasi yang diinduksi opioid pasca operasi pada pasien obesitas, opioid paling baik didasarkan pada berat badan tanpa lemak. Dosis induksi propofol juga harus berdasarkan BBLR.


Lean body mass (LBM), sometimes conflated with fat-free mass, is a component of body composition. Fat free mass (FFM) is calculated by subtracting body fat weight from total body weight: total body weight is lean plus fat. In equations:

LBM = BW − BF
Lean body mass equals body weight minus body fat

LBM + BF = BW
Lean body mass plus body fat equals body weight
		
LBM differs from FFM in that cellular membranes are included in LBM although this is only a small percent difference in the body's mass (up to 3% in men and 5% in women)

The percentage of total body mass that is lean is usually not quoted – it would typically be 60–90%. Instead, the body fat percentage, which is the complement, is computed, and is typically 10–40%. The lean body mass (LBM) has been described as an index superior to total body weight for prescribing proper levels of medications and for assessing metabolic disorders, as body fat is less relevant for metabolism. LBW is used by anesthesiologists to dose certain medications. For example, due to the concern of postoperative opioid-induced ventilatory depression in the obese patient, opioids are best based on lean body weight. The induction dose of propofol should also be based on LBW.


Wikipedia    

RFM

Relative Fat Mass (RFM) adalah rumus sederhana untuk perkiraan kelebihan berat badan atau obesitas pada manusia yang hanya membutuhkan perhitungan berdasarkan rasio tinggi dan ukuran pinggang.

Lemak tubuh yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko kesehatan yang buruk dan kematian dini. RFM adalah prosedur antropometri sederhana yang diklaim lebih nyaman daripada persentase lemak tubuh dan lebih akurat daripada indeks massa tubuh tradisional (BMI).

Rasio tinggi pasien dan ukuran pinggang, keduanya dalam meter, dikalikan dengan 20 sebelum dikurangi dari angka (ditampilkan dalam huruf tebal di bawah) yang menyesuaikan perbedaan jenis kelamin dan tinggi badan:

RFM untuk pria dewasa: 64 - 20 × (tinggi / lingkar pinggang)
RFM untuk wanita dewasa: 76 - 20 × (tinggi / lingkar pinggang)
		
Meskipun secara umum divalidasi pada database dari sekitar 12.000 orang dewasa, RFM belum dievaluasi dalam studi longitudinal populasi besar untuk mengidentifikasi RFM normal atau abnormal dalam kaitannya dengan masalah kesehatan terkait obesitas.


Relative Fat Mass (RFM) is a simple formula for the estimation of overweight or obesity in humans that requires only a calculation based on a ratio of height and waist measurements.

High body fat is associated with increased risks of poor health and early mortality. RFM is a simple anthropometric procedure that is claimed to be more convenient than body fat percentage and more accurate than the traditional body mass index (BMI).

The ratio of the patient's height and waist measurement, both in meters, is multiplied by 20 before being subtracted from a number (shown in bold below) that adjusts for differences in gender and height:

RFM for adult males: 64 – 20 × (height / waist circumference)
RFM for adult females: 76 – 20 × (height / waist circumference)
		
Although generally validated on a database of some 12,000 adults, RFM has not yet been evaluated in longitudinal studies of large populations to identify normal or abnormal RFM in relation to obesity-related health problems.


Wikipedia    
LATEST SURVEY BY     Coach Muksin 01/DEC/21 12:47 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 10:36 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 10:28 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 10:18 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 09:44 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 09:21 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 09:15 WIB     Coach Muksin 01/DEC/21 09:02 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 08:59 WIB     Coach Kasma 01/DEC/21 08:57 WIB

Made with in Indonesia.
       
© 2021 DENIE NATAPRAWIRA. NOTHING IS IMPOSSIBLE!
ABOUT - CONTACT - FAQ - INFO - DISCLAIMER - PRIVACY
This site is protected by hCaptcha

WE Stats
ASHBURN, US @ 2021-12-01 12:55:10 GMT+7